no ale

wycwiel racja ja chodze i namawiam każdego ludzie troche sie też wstydzą no ale co zrobić licze na dużo większą frekwencje niż ostanio :) Grzeg nie dam rady przyjechac w sobote wyjezdzam nad more pozniej po powrocie biore sie za ostre treningi i suplementacje pierwszy start dopiero przewiduje w Turku nastepnym razem napewno mam troche też innych [...]

Kocyla wiesz jak się ręce pociły w tych temperaturach.No ale najważniejsze że jest tytuł GRATULACJE!

dlatego chcialem te wyniki no ale co zrobić nawet na stronie silki w ktorej sie odbywały nic nie ma

No tylko, że przed tygodniem też w lidze przegrali, a potem nie dali szans Częstochowianom, no ale kto wie ?

no ale miałes byc po redukcji??

ja ostatnio kupiłem tą nową maxigra go i szczerze dla mnie dawka 25 mg to słaba no ale wówczas faktycznie w aptece była tańsza od maxonu :)

Jak ktos ma zdrową żonę to w ogóle nie potrzebuje wspomagania %-) No ale zdarza sie 20mg Vidalisty po zakrapianej imprezce zeby wstydu nie bylo hehe Po Genoptimie 100mg to czuje sie jakbym samolotem leciał i uszy zapchane zaraz po kazdym przełknieciu sliny.

no fakt:) no ale zalezy tez jakimi jedziesz ciezarami.im krotsza przerwa tym trening staje sie bardziej intensywniejszy.sam musisz ocenic czy jestes gotow do nastepnej serii:)

jak dla mnie git ja ćwicze w garażu no i wiadomo jak to zima to piździ no ale solidna rozgrzewka i jak sie troche pomacha to mozna sie rozbierać bo tak sie ciepło robi. Pozdro :)

kurde no to lipa:( nie wiem czy dam rade jesc wiecej posilkow;/ No ale sprobuje. W sumie to ma byc wiecej jeden posilek miedzy sniadaniem a obiadem i po treningu a przed sniadaniem?? odstepy 2-2,5 godziny?

kurde no to lipa:( nie wiem czy dam rade jesc wiecej posilkow;/ No ale sprobuje. W sumie to ma byc wiecej jeden posilek miedzy sniadaniem a obiadem i po treningu, a przed kolacja?? odstepy 2-2,5 godziny?

no ale zeby tak bylo ze chociazz treningu na trening miesnie byly coraz wieksze to byloby super hahah

Biały Szejk-zgadzam się z Tobą,też mam kilku takich kumpli,hehe.Naładują nie wiadomo ile ciężaru,bujają całym ciałem,potem chodzą i się prężą a tak na prawdę to całe g.... po nich widać że coś ćwiczą.No ale różni są ludzie,staram się być wyrozumiały:D

Mieszkam piętro wyżej niż Bartosz93m :) i potwierdzam siłownia dobra mordownia :) Jednak dużo osób chodzi i trochę za duży przepych i duchota jak dla mnie, no ale chyba trening ważniejszy ^^

Witam :) Ja już po śniadanku pychotka była no ale pewnie złe wpisuję 3 posiłki bo nie wiem co później coś wymyśle a więc: I 8:30 (Dzien Dobry TVN :) ) 2 jajka, pomidor, sałata,garść papryki pomarańczowej i ogórka, 5g płatków orkiszowych, 8g sera gouda,zioła prowansalskie - pychota sałatka B/T/W 17,79/13,16/4,28 kcl 211,43 II ok 11 kefir375g [...]

Na pewno gdybym robiła osobno, byłyby efektywniejsze. No ale jeden był zaległy z tamtego tygodnia a inaczej bym tego nie dała rady zaplanować w tym tygodniu. Ostani plank nie był plankiem przypuszczam.

Nie było tak źle. Piłam ogromne ilości wody. I hulałam jak by to było coś z %. %-) Czułam się lekko wstawiona i miałam ochotę zacząć podgryzać jakieś przekąski.No ale piłam i sikłam. Zjadłam dodatkowo kawałek nie mojego mięsa dla towarzystwa (tzn z solą). Mam nadzieje że to mi nie zepsuje odwadniania.

Ajajaj, no tak, teraz dopiero zauważyłem że to jest w stosunku do drugiego. :D Dzięki chłopaki, w takim razie będę mieszał, bo mam w domu i to, i to. :D Aha, no ale co z tym białkiem? Przesadziłem?

I ta pepsi haha no ale ja dziś prawie 1,5 litra coli wypiłem w stodole haha tak duszno było że musiałem wyjątkowo się cola wspomagać zimna hihi

aż musiałem sprawdzić:) nie adres jest na ul. browarną 8, no ale racje lipowa jest tuż obok. prostopadła do browarnaj. no a kiedyś to ten "speed" był na ul.dobrej ale to jakieś 2 lata temu